Jag läste hos Det självcentrerade objektet ett inlägg om KBT. Att det kan kännas jobbigt att få sina tankar ifrågasatta.Och jag känner igen mig i den reaktionen. Varför ska någon annan tala om för mig vad jag ska tänka, när jag är jag ... men, efter att ha jobbat kognitivt med mig själv, tycker jag att jag börjat inse att jag kan välja vad som främjar mitt välbefinnande. Och kanske också välja att se saker på annorlunda sätt. Så här kommenterade jag egoistas inlägg:Jag förstår din känsla.Men, jag har också fått lära mig att: en tanke är (bara) en tanke,en känsla är (bara) en känslaoch jag är jag - oavsett mina tankar & känslor.Alltså, jag är fortfarande jag om jag ser att det går att tänka annorlunda.Det är inte jag som ändras, det är mina tankar ...Och sedan är det det där med rätt och fel.Det är inte så säkert att det finns något rätt rätt.Det går bara att vila i tanken att det går att tänka annorlunda - på många olika sätt. Och att jag kan lära mig att VÄLJA vad jag mår bäst av att tänka.

 

Alexandra

13 april 2007 23:45

Skulle man kunna tänka sig att det är här fantasin kommer in i bilden? Bland annat? Man tillåter tanken att hoppa runt på olika sätt och fantasin ger möjlighet att vidga vyerna. Tanken i fantasin är som en fisk i vattnet, får den hoppa runt lite grann kan den hitta nya trakter,nya ställen, nya perspektiv.

Jag är förtjust i tanken att fantasin är vårt egentliga element och hela vår inre värld, som du märker. Vill prova den och se om den håller!

 

Fru Fundersam

15 april 2007 13:17

Fantasin är vårt verkliga element ... Jaa. Varför inte. Så är ju tankeverksamheten i avslappnat tillstånd ... i drömmen och i avslappningen. Jag tror också att om vi tillåter oss mer fantasi blir vi mjukare & klokare.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Denna blogg är avslutad. Men den ligger kvar tills vidare .... Här är Fru Fundersams sparade inlägg: AllmäntDagens trudeluttDrömmar och bilderFilmer och teaterFrun lagar matHumorHälsa & ohälsa & livsstilKulturfrågor och religionKärlek och vänskapLivs...

Fru Fundersam har funnits på bloggen sedan den 9 oktober 2006. I nitton månader. Eller ett och ett halvt år, drygt.  Det får räcka så.   Nu har bloggen gjort sitt och den som skrivit om Fru Fundersams förfärliga och härliga inre liv och yttre strapat...

Frun funderar OFTA och MYCKET, över vägen ut från hemmet till det hägrande arbetslivet! Det kommer att bli en LÅNG väg ...   Länge har Frun tittat på annonser om olika spännande lediga tjänster, och varje gång tänkt att: ...ja, men det...

Sommarvarmt har det varit i Fru Fundersamland, idag. Frun var ute i trädgården iklädd shorts och linne till sena kvällen. Och solen värmde gott när vinden mojnat. Då är det SKÖNT igen, att finnas till.  ...

Frun har nyss hälsat på små alldeles underbara kattungar. Och HUR ska det gå att motstå att ta sig an en av dem?  Det är nära nog otänkbart ...  ...