Kapitel 5:

Jag vill förändra mig

Jag vill förändra mig

Jag vill förändra mig

"----

Jag är läraktig. Jag kan lära mig.

Jag vill förändra mig.

Jag väljer att ha roligt medan jag gör det

---

Jag är kraften i min egen värld.

Jag väljer att vara fri.

Allt är bra i mitt liv."

(ur Du kan hela ditt liv) 

Sedan ungefär tio år tillbaka, har jag äntligen fattat att jag är fri att ändra mig och att välja det jag vill. Att jag kan välja det som intresserar mig och inte måste göra det som andra förväntar sig av mig. Eller det som andra gör.  Att jag kan läsa en bok och inte hålla med om allt, men ändå ta till mig en del. Alltså ett (sent) uppvaknande från föreställningen att allt är svart eller vitt.

Så tänker jag numera också när jag möter människor - jag kan se deras brister utan att döma dem, för jag kan samtidigt uppskatta deras förtjänster. Och jag är verkligen öppen för att upptäcka nya positiva sidor av livet ....

Joorå! Så långt är allt frid och fröjd.

På många plan är jag hur klok och tillåtande som helst.

Men, nu gäller det att städa bort de gamla invanda tankar om mig själv, som jag inte längre har behov av. Tankar som inte gagnar mig det minsta. Alla dumheter som jag undermedvetet upprepat så många gånger att jag trott att de är sanningar. 

Som t ex:

• att jag inte begriper de stora sammanhangen, utan bara kan referera till det lilla
• att jag borde vara alltigenom god och att jag borde skämmas som klagar, när jag i hela mitt liv haft det så bra
• att jag inte är attraktiv
• att jag inte är tillräckligt kontrollerad, utan reagerar för hårt och flamsar för mycket
  
• att jag inte har tillräckligt med tålamod
  
• att jag måste visa att jag i själva verket kan mycket mer än det jag hittills gjort och att jag kan (och borde) skärpa mig och sätta igång och skapa framgångar för mig själv och andra
• att jag måste vara glad och inte visa min sorg
• att jag är en person som man tröttnar på, för att jag bara trampar runt i mina cirklar

Något sånt ... Ungefär.

Så tror jag att mitt underliggande neggo-snack låter. Med måsten och borden som pekar på de brister och fel som ligger bakom ...

Mycket har nog handlat om att vara tapper och ihärdig .... inte ge upp.

Samtidigt som jag skulle vara god och mild och förstående. Och det funkade ju jättebra i 45 år.

Och när det inte funkade längre (jag gick in i väggen) så blev jag erbarmeligt trött och uppgiven. Först med skam. Sedan med nyvunnen rätt att vila. Sedan med sorgen hängande över mig som ett spöke. Och här står jag nu som ett stort frågetecken.

VAD vill och kan jag göra nu? 

Rätt som det är

... så har det blivit RÄTT tillfälle att förändra.

Nu ska här städas.

I mina mentala rum ... 

Gör något istället för att tjata!

Så kan jag tänka om mig själv och mina tröttsamma funderingar.

Och då blir jag bara ÄNNU tröttare.

Och skulle då anledningen till att jag inte är pigg och arbetsglad

vara att jag inte älskar mig själv?

Njaaa.

Sådär lätt är det inte.

Men kanske går det att tråckla sig vidare in i snårskogen av bakomliggande orsaker och framåtblickande möjligheter ... Jag får acceptera, gilla läget, vila lite först och sedan vänta in nästa steg i denna vandring mot något bättre ...

Måste vila från tankearbetet en stund nu.

Återkommer senare. 

Du kan hela ditt liv, kapitel 2:

Författaren kommer fram till att alla problem som vi tror oss ha,

är tecken på underliggande problem.

Louise Hay förklarar att en person som klagar t ex

över sin övervikt och skyller allt på sin övervikt,

inte har övervikten som det största problemet,

utan det underliggande problemet - att den inte älskar sig själv

sådan den är.

Då hjälper ingen vanlig diet.

Det ska till en MENTAL diet – att avstå från negativa tankar.

Jag lär mig se att problemet är att jag inte älskar mig själv.

Det andra mantrat slutar:

Jag föredrar att höja mig över mina personliga

problem nu för att erkänna

det storartade i min existens.

Jag är helt och fullt villig

att lära mig att älska mig själv.

Allt är bra i mitt liv.

Och jag fortsätter läsa, villig att ge boken en chans och att försöka förändra mitt tankemönster, som i ärlighetens namn har MÅNGA negativa tankar inbakade bland de positiva ....

Allt kan man inte svälja ...

... inte när man är KRITISK till sin läggning.

Och kritisk blev jag antagligen för att jag bedömdes så mycket ...

och för att jag gick i en skola där man uppmuntrades till att vara kritisk ...

och för att jag tränat in det sättet att tänka ...

Fru Fundersam har börjat läsa boken Du kan hela ditt liv. Om intresset håller i, tänkte jag kommentera det jag läser, medan jag läser det. Louise L Hay heter författaren till denna bok. Hon skriver att  "Varje tanke formar vår framtid" och att "Det vi tänker om oss själva blir verkligt för oss". Det handlar alltså om ansvar. Att vi ska ta ansvar för HUR och VAD vi tänker och därmed också för hur vårt liv gestaltar sig. Så långt är allt väl, tycker Fru Fundersam.

Men när hon menar att "All sjukdom kommer från en oförmåga att kunna förlåta", blir det värre. Så kan man kanske tro, men absolut inte påstå att det förhåller sig, tycker jag ... I så fall skulle det ju innebära att individen fick skylla sig själv och riktigt så enkelt kan jag bara inte tro att det är. Att det är ens eget fel om man får cancer, t ex.

Däremot gillar jag delar av den vers, som författaren upprepar i varje kapitels slut. Ett slags mantra, för att påverka sina egna tankar:

" ---

Jag tror på en kraft,

som är mycket större än jag

och som strömmar genom mig varje ögonblick

varje dag.

- - -

Jag litar på denna kraft 

och detta förnuft eftersom jag förstår,

att vad jag än behöver veta uppenbaras för mig,

och vad jag än behöver kommer det till mig,

vid rätt tidpunkt, på rätt plats och i rätt

ordning.

Allt är bra i mitt liv." 

 Att inombords tala sig tillrätta, till lugn och godhet. Att vända sina kritiska och nedlåtande tankar till hoppfullhet och förtröstan.

Det tror jag kan hjälpa oss en bit på väg!!!

Ofta pratar vi om kulturintresse.

"Jag är intresserad av kultur."

Jaha. Och vad är det då?

Förmodligen helt olika saker för olika människor.

Eller hur?

På sr.se kan du testa vilken kulturtyp du är.

Fru Fundersam testade och fick följande svar:

Grattis! Du är en bussig kulturälskare.

Du är en välvillig och nyfiken allätare som önskar att dygnet hade fler timmar eftersom det är så många filmer som ska ses och diskuteras. Och sen utställningarna på det. Och böckerna. Du åker kollektivt, gillar te och barn och djur och var den i kompiskretsen som tog initiativet till bokcirkeln.

Dina program: Biblioteket

Kulturnytt

Prova även: Snittet

Bussig kulturälskare????

Hmmm. Vad är det då?

Kul test i alla fall ...

Och det stämmer ju att jag lyssnar på

Biblioteket och Kulturnytt. Men också

på Vågen och flera andra program.

Just nu lyssnar jag på Snittet faktiskt ;-)

Här är testet om någon fler vill prova.