Jag läser just nu en massa böcker samtidigt. Barnböcker, romaner, hälsoböcker ... Och kan inte låta bli att låna mer på biblioteket, hela tiden. Igår handlade jag dessutom två romaner för sammanlagt 50 kronor. Obotlig lust!!!!

Började i alla fall läsa i Mia Törnbloms bok "Självkänsla nu!" om hur låg självkänsla yttrar sig. (Gissa om man kan känna igen sig!) Hon skriver om vikten av att lära sig att bekräfta sig själv för att få en god självkänsla.

Precis som "själens dagbok" som jag skrev om tidigare, menar hon att man kan skriva dagbok varje kväll och sammanfatta hur man upplevt dagen: De första tre rubrikerna är just "Bra" "Tack" och "Hjälp".

Hon skriver att det är viktigt att formulera vad man är tacksam för att man har. Just för att vi också ska kunna bli nöjda med det vi får. Om det är riktigt eländigt och man inte kan komma på något alls att vara tacksam för, kan man ändå skriva: "Tack för att den här jävla dagen äntligen är över."

Jag antar att det handlar om att öva sig på att se positivt på livet och släppa självcentreringen lite.

Det där med hjälp, blir mer som en ritual: Hjälp mig att välja... Hjälp mig att acceptera att...Hjälp mig att orka kliva upp ...

Jag får läsa vidare och se hur hon menar.

Det är kul att fylla på med olika människors idéer om hur man kan se på livet och sig själv. Det går ständigt att lära sig något nytt.

 

Manne

15 januari 2007 16:03

Ffa så inser man när man läser om andra att man inte är ensam om att ha just denna ångest och oro.
Att det är flera som målande kan beskriva hur det rusar i kroppen samtidigt som man känner suget i magen när man snabbt faller ner.
Hur man kan gå igång på minsta lilla positiva grej, om sig själv eller andra.
Att man inser att det är ok att må dåligt och att man erkänner det för sig själv på ett sätt som inte är självömkligt...

Det är då man kan slappna av, lära sig om sig själv och klättra upp...

http://one2many.bloggagratis.se

 

La famiglia

15 januari 2007 16:19

Jag har en arbetskamrat som gått in i väggen och nu är sjukskriven. Han har lästa Mias båda böcker och säger att det var väldigt nyttig läsning i hans situation. Man kanske borde läsa dom. I förebyggande syfte.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Denna blogg är avslutad. Men den ligger kvar tills vidare .... Här är Fru Fundersams sparade inlägg: AllmäntDagens trudeluttDrömmar och bilderFilmer och teaterFrun lagar matHumorHälsa & ohälsa & livsstilKulturfrågor och religionKärlek och vänskapLivs...

Fru Fundersam har funnits på bloggen sedan den 9 oktober 2006. I nitton månader. Eller ett och ett halvt år, drygt.  Det får räcka så.   Nu har bloggen gjort sitt och den som skrivit om Fru Fundersams förfärliga och härliga inre liv och yttre strapat...

Frun funderar OFTA och MYCKET, över vägen ut från hemmet till det hägrande arbetslivet! Det kommer att bli en LÅNG väg ...   Länge har Frun tittat på annonser om olika spännande lediga tjänster, och varje gång tänkt att: ...ja, men det...

Sommarvarmt har det varit i Fru Fundersamland, idag. Frun var ute i trädgården iklädd shorts och linne till sena kvällen. Och solen värmde gott när vinden mojnat. Då är det SKÖNT igen, att finnas till.  ...

Frun har nyss hälsat på små alldeles underbara kattungar. Och HUR ska det gå att motstå att ta sig an en av dem?  Det är nära nog otänkbart ...  ...